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건강푸드] 그린푸드

건강 Life / 2017. 7. 13. 16:40
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장 건강 . 디톡스효과 짱

녹색음식은 거의 몸에 나쁜게 없다흔히.
클로로필이란 성분이 녹색채소에
많은데 체내에 쌓이는 중금속이나 그 먼지같은 유해물질을 흡착하는기능

으로하여금 몸밖으로 빼내는
디톡스 효과가 잇다는것이다.

모세혈관 확장에도 좋은게 그린푸드고
피로. 세포재생. 노화에 킹왕짱!

식욕을줄여줘 저칼로리
고 포만감으로 다이어트에 효과
고기와같이먹을시 지방이 쌓이는걸
줄인다

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Posted by hstar777
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건강푸드] 옐로우푸드

건강 Life / 2017. 7. 13. 16:34
336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.

항암효과, 혈관벽 강화에 좋아

루테인 . 베타카로틴 이란  것이 많이함유되어 암예방 면역력 업

혈액순환 . 모세혈관 벽 강화기능도
담의 즙을 분비를 왕성하게시켜 콜레스테롤수치 다운에 큰도움

혈액에 좋아 노화방지에탁월

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Posted by hstar777
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건강푸드] 주황색푸드

건강 Life / 2017. 7. 13. 16:29
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항암효과와 눈건강에 좋다

크립토잔틴 알파카로틴 베타카로틴등의
생소한 영양소가 들어있어
식욕부진에 좋다

비타민c 로 면역력 업!
자외선노출 피부회복에도 신기방기효능

백내장 예방 눈의피로에좋다

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Posted by hstar777
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건강푸드] 레드푸드

건강 Life / 2017. 7. 13. 16:25
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노화방지 혈액을맑고 튼튼히

레드푸드엔 폴리페놀이라는 성분이
콜레스테롤 저하 시력개선 동맥경화예방
혈관에 좋고 향균효과 등에 탁월.

항산화와 뇌기능향상에도 좋고
비타민a .c 등과 미네랄이 많아

노화방지,피로회복에좋고
다이어트 섭취식으로 좋음

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Posted by hstar777
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건강푸드] 화이트 푸드

건강 Life / 2017. 7. 13. 16:19
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면역력 강화 . 암 . 심장질환 예방 효과

흰색을 내는 플라보노이드란 성분은요
항암 효과랑 몸야에 산화작용을 억제하여
유해물질을 몸밖으로배출.

바이러스 . 세균 저항력 만들다

굴.인삼.양파.감자.마늘.양배추.도라지등이 화이트푸드로 분류

마늘은 항암작용 알리신성분
콜레스테롤 다운

양파는 비타민c 셀레늄 식이섬유
로 노화와 암예방.

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Posted by hstar777
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[동영상] 히키코모리의 면접기 업데이트.

카테고리 없음 / 2017. 7. 13. 14:55
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즐감들 하시구욘.

힘드네요 ㅡㅡ;; 하나 만드는게 정말. 큰 아주 big 한 일임.

저런 저퀄인데둥 ㅠㅠ


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Posted by hstar777
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용인에 사시는

블로그독자 투고방. / 2017. 7. 13. 14:51
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닉네임 껌좀씹던누나 님께서 보내주신 짜장면 

먹방사진 입니다.


삶이 많이 고되시다고합니다.  힘내시길.


자신의 일상이나 풍경을 담아 올려보고 싶은 독자분 꼐서는 

hstar777@naver.com 으로 간단한 내용과 일상사진 올리시면 올려드립니다^^

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Posted by hstar777
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[동영상] 히키코모리 밖으로 나가다!

카테고리 없음 / 2017. 7. 12. 16:45
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히키코모리의 벽깨고 사회로 나가는 멀기만한 건강한사회인의 길...

5편 업뎃 되었습니다.


https://youtu.be/HPQL4aN32iM

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Posted by hstar777
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히키코모리 일상영상.

카테고리 없음 / 2017. 7. 12. 13:12
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히키코모리 백수 실제 일상영상 4편 업데이트.

https://youtu.be/GEgMynz1W5E


이거 동영상 3개짜리 자르고 합쳐서 만들어 본거거등여? 

ㅈㄴ 빡셈 진짜 ㅠㅠ 컴퓨터 부실뻔.




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Posted by hstar777
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오늘아니 어제 하루동안 식사.

요리왕 집돌이 / 2017. 7. 12. 02:33
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어머니 서울가시고
아버지 근무시고.

그렇다 부모님 계실때 식사같이하려고
노력하는거지 식욕전혀없다.
저것두 번들? 로 파는거라 작은봉지ㅡㅡ
과자회사 나쁜넘들.

근데반전은 하루종일저거먹고.
오전엔 쇠좀들었고
오후에 해지고는 편도6키로?

왕복12키로정도 자전거까지탐.
약 2.5년만에 한 유산소운동인듯.

차후에 자전거탄 영상 올릴게여
아직 앞서 찍어둔것들이 꾀잇네요

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